När julen närmar sig fylls våra hem ofta av värme, ljus och förväntningar om glädje. Men det är också en tid som kan vara svår för många. Julhelgerna kan påminna oss om förluster, belysa familjekonflikter eller förstärka känslan av ensamhet. Det är viktigt att komma ihåg att julen inte ser likadan ut för alla och att den glittrande bilden som ofta målas inte speglar verkligheten för en betydande del av befolkningen.
Därför är julen inte bara en tid för firande utan också för eftertanke och omtanke. Det är en period när vi bör sträcka ut en hand till dem som kämpar, vara ett lyssnande öra och påminna dem om att det finns stöd att få. Det kan vara du, en vän, en kollega eller en främling på gatan – vem som helst kan behöva påminnas om att de inte är ensamma.
Organisationer som Kvinnofridslinjen, Bris och Anonyma Alkoholister finns där för att ge stöd. Det är viktigt att sprida medvetenhet om dessa resurser, inte bara under julen utan året om. För många blir dessa nummer en livlina, ett första steg mot en ljusare framtid.
För dig som mår dåligt, kom ihåg att det finns människor som bryr sig om dig och professionellt stöd att få. Och för dig som ser någon i din närhet som kämpar – visa att du finns där. Ibland kan det räcka med en vänlig gest eller ett uppmuntrande ord för att göra en stor skillnad.
Under denna julperiod, låt oss alla göra en extra ansträngning för att vara medmänskliga och stöttande. Låt oss vara observanta och snabba med att erbjuda hjälp. Och framför allt, låt oss vara vänliga mot varandra och oss själva.
Julens viktigaste nummer:
- Kvinnofridslinjen: 020 50 50 50
- Tjejjouren: Stockholms tjejjour 08-644 40 45
- Bris: 116 111
- Anonyma Alkoholister: 08-720 38 42
- Alkohollinjen: 020-84 44 48
- Anhöriglinjen: 0200- 239 500
- Föräldralinjen: 020-852 000
- Jourhavande medmänniska: 08-702 16 80
- Polisen: 114 14 (Vid akuta fall ring 112)
- Brottsofferjouren: 116 006
- Självmordslinjen: 90 101
- Hjälplinjen: 0771-22 00 60
- Anonyma Narkomaner: 077-113 80 00
Tillsammans kan vi göra julen lite ljusare för alla. Dela gärna denna lista på sociala medier och i dina nätverk. Du vet aldrig vem som kan behöva se den.